Negative sider ved trening

Fagstoff: Kroppsfikseringen i dag oppleves for mange som anstrengende. Den ideelle mannskroppen er slank med markerte muskler. Sammendrag som tar for seg de mulige uheldige sidene ved trening.

Jeg er blitt påtvungen til å skrive en artikkel om negative sider ved fysisk aktivitet! Jeg har gravd langt bak i hjerneroten og finner ikke på noe annet e.

FORDELENE VED VEKTTRENING : -Bedre generell helse -Bedre oppfatningsstyrke -Bedre totalpsyke -Økt fysisk styrke -Økt yteevne på andre områder -Økt personlig tillit – Forbredet mental og fysisk avslappningsevne -Økede personlige ønsker om sosial og . Skriv ut side – Trene kardio 14t i uka? Skoleoppgave: Positive og negative sider ved konkurransepreget. Ikke la treningen gå for langt – Trening. Negative og positive sider med protein pulver? Dette er The dark side of exercise.

Hva vet vi egentlig om overtrening , ”burnout”, treningsavhengighet, forvrengte kroppsoppfatninger og forstyrret spiseatferd? Både undervekt og overvekt har negative konsekvenser for kroppen, og det er ikke ”sunnere” å være syltynn.

Først og fremst – den stadig økende fitnessinteressen har flere positive og negative sider. Ingen informasjon er tilgjengelig for denne siden. Please to add your comment. See more popular or the . Gjennom fysisk aktivitet og trening kommer man i god form.

I tillegg får man en god mulighet til å bli med i et sosialt miljø. I de ulike idrettene lærer mange å kommunisere og samarbeide, og det er en god egenskap å ha med seg videre i livet. Men idretten kan også ha negative sider.

Trening i forurenset miljø gir negative konsekvenser på lunge og hjerne, viser en fersk gjennomgang av studier på effektene av forurensing. Hvis du drikker en cola, og er rundt 1. Det var noe jeg og noen andre regnet ut da jeg gikk på Bekkestua ungdomsskole. Trening som påvirker helsen: KVALME, SMERTE OG LUFT I MAGEN! Det skal gi kunnskap om trening og helse og om hvordan man kan møte krav om bevegelsesmestring i hverdagen.

Hovedområdet aktivitet og livsstil omfatter ulike aktiviteter og hvorledes trening kan påvirke helsen hos den enkelte. Les også: Når er du frisk nok til å trene ? Vi kan definere det som overtrening idét den fysiske treningen begynner å gå ut over helsa, jobben og det sosiale livet, og det kun er negative konsekvenser av treningen, sier Egil W.

Martinsen, professor i psykiatri ved Aker universitetssykehus, til DinSide Helse. I dag skal jeg snakke litt om noen av de positive sidene med trening som du gjerne ikke alltid tenker over når du tenker på treningens positive sider. Etter alderen begynner kroppen å bryte ned muskler på grunn . Mangler: negative Konkurransepreget idrett, utvikling av tapere eller vinnere?

Men det er også mange positive sider med trening. Hvis man har lyst å lykkes så er man mål bevis, dette kan komme ut i dagelig livet, som skole. Mange utøvere spiser sunt, for å oppnå bedre resultat i treningen. Man er i fysisk bra form.

Elevene skal kunne vurdere positive og negative sider ved trening. Styrketrening : Heter AAS, anabol androgene steroider altså.